Giáo viên - Nhân viên trường Đinh Thiện Lý học cách làm chủ sức khỏe tinh thần với Mindfulness

Chiều ngày 22/8/2019, trường Đinh Thiện Lý đã tổ chức khóa học về Mindfulness dành cho toàn bộ Giáo viên - Nhân viên, với sự hướng dẫn của Chuyên viên huấn luyện - Diễn giả Nguyễn Thị Minh Tâm.

Mindfulness hay còn gọi thiền chánh niệm, được biết đến là phương pháp thực hành tâm lý đã được ứng dụng rộng rãi trên thế giới, giúp con người duy trì và cải thiện sức khỏe tinh thần trong bối cảnh cuộc sống hiện đại luôn phải đối diện với nhiều áp lực và lo toan hàng ngày. Khóa học Mindfulness đã mang đến cho Giáo viên - Nhân viên trường Đinh Thiện Lý cơ hội tìm hiểu và thực hành phương pháp Mindfulness cơ bản như: điều hòa hơi thở, thư giãn tai, mắt, vận động, khiêu vũ…  giúp cơ thể thư giãn, đẩy lùi áp lực, rèn luyện khả năng tập trung và khơi dậy những cảm xúc tích cực trong cuộc sống.

22.8.2019 mindfulness 6

22.8.2019 mindfulness 6

Giáo viên - Nhân viên trường Đinh Thiện Lý tham gia khóa học Mindfulness

22.8.2019 mindfulness 6

22.8.2019 mindfulness 6

22.8.2019 mindfulness 6

22.8.2019 mindfulness 6

Thực hành phương pháp Mindfulness dưới sự hướng dẫn của Chuyên viên tập huấn - Diễn giả Nguyễn Thị Minh Tâm

TRƯỜNG THCS VÀ THPT ĐINH THIỆN LÝ

80 Nguyễn Đức Cảnh, Phường Tân Phong

Quận 7, TP.HCM

Tel: (028) 5411-0040 ; Fax: (028) 5411-0039

E-mail: info@lsts.edu.vn