Giáo viên trường Đinh Thiện Lý học cách ứng dụng Mindfulness

Chiều ngày 31/10/2019, trường Đinh Thiện Lý đã tổ chức khóa học ứng dụng Mindfulness dành cho giáo viên - nhân viên trường. 

Sau chuyên đề Làm quen với Mindfulness diễn ra vào tháng 8/2019, giáo viên - nhân viên trường Đinh Thiện Lý tiếp tục tham gia khóa học ứng dụng Mindfulness để duy trì, cải thiện thể chất và sức khỏe tinh thần. Với sự dẫn dắt từ chuyên gia Lê Thị Mỹ Hằng, các thầy cô đã được hướng dẫn phương pháp thực tập Mindfulness căn bản như: lắng nghe cơ thể, thư giãn qua các hoạt động hít thở, đi bộ, ngồi, ăn, hát. Khóa học sẽ còn tiếp nối trong các ngày 16/1 và 25/5/2020 với nhiều hoạt động đa dạng như: bài học về thức ăn, cội cây trong bão, cách chăm sóc cảm xúc, nuôi dưỡng Mindfulness cho học sinh và trong lớp học, thực hành chia sẻ từ trái tim,…

Mindfulness hay còn gọi thiền chánh niệm, được biết đến là phương pháp thực hành tâm lý đã được ứng dụng rộng rãi trên thế giới, giúp con người cải thiện thể chất và làm chủ sức khỏe tinh thần trong bối cảnh cuộc sống hiện đại luôn phải đối diện với nhiều áp lực trong công việc và trong cuộc sống.

31.10.2019 Minfulness 3

31.10.2019 Minfulness 3

31.10.2019 Minfulness 3

Giáo viên - Nhân viên trường Đinh Thiện Lý tham gia khóa học Mindfulness

TRƯỜNG THCS VÀ THPT ĐINH THIỆN LÝ

80 Nguyễn Đức Cảnh, Phường Tân Phong

Quận 7, TP.HCM

Tel: (028) 5411-0040 ; Fax: (028) 5411-0039

E-mail: info@lsts.edu.vn